Athletiktrainingsplan für Downhiller mit Rene Koller

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6 Monate noch bis zur puren Zerstörung bei den österreichischen Downhillmeisterschaften. Grund genug, um sich über die athletischen Fertigkeiten Gedanken zu machen, damit man in einem Stück und möglichst schnell im Ziel ankommt. Für dieses sehr komplexe Thema steht in der aktuellen Folge der Sportwissenschaftler und Athletikstudiobesitzer Rene Koller Rede und Antwort. Der erfahrene Mountainbiker bringt jahrelange Erfahrung im Gesundheits- und Spitzensport mit, erklärt detailgetreu Basics des Krafttraining, Probleme des Insta Lifestyles und erörtert einen logischen Kraftplan für Downhillbiker.🚴 BikeQuadratInstagram: https://www.instagram.com/bikequadrat/Website: https://www.bikequadrat.atYouTube: https://www.youtube.com/@bikequadrat👤 Mathias DaxauerInstagram: https://www.instagram.com/mathiasdaxauer/👤 Alex StöcklInstagram: https://www.instagram.com/axel.stoeckl/

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This episode is 1 hour and 35 minutes long.

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This episode was published on December 23, 2025.

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6 Monate noch bis zur puren Zerstörung bei den österreichischen Downhillmeisterschaften. Grund genug, um sich über die athletischen Fertigkeiten Gedanken zu machen, damit man in einem Stück und möglichst schnell im Ziel ankommt. Für dieses sehr...

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