Atme tief, spüre dich, werde still - Finde dich wieder in der Einfachheit der Dinge #31

Kennst du das auch, dass du nach einem Bussy Day oder einer ganzen Chaos Woche garnicht weißt wo dir der Kopf steht? Du kannst dir auf die Schulter klopfen und bist stolz dass du alles geschafft hast?! Und gleichzeitig merkst du, das dein Herz dir bist zum Hals schlägt und dann Kopf im Nachbrummen ist. Du bist dir bewusst das es nicht die Vorfreude auf Feierabend oder Wochenende ist. Lass den Wind durch deine Haare wehen und dir sagen, dass manche Dinge so nah liegen um sich runterzufahren, in den Kontakt mit sich selbst zu kommen und ganz bewusst und bestimmt wahrzunehmen, dass du es steuern kannst. nur du allein. Manche nennen es Resilienz, andere sagen Achtsamkeit, wieder Andere diagnostizieren dir ein "dickes Fell". Egal wie - werde dir bewusst und dann lass uns in die Einfachheit der Dinge abtauchen. Natur erleben, tief atmen, die Schönheit erkennen, leichte Bewegung genießen, Stille wählen und treiben lassen, in die Impulse aus dir heraus - ohne Ziel und Absicht, einfach nur weil du es möchtest. Enjoy yourself. Fühl dich von Herzen umarmt.