Atmen gegen Lampenfieber

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie Atemübungen und andere Skills dabei helfen können, das Lampenfieber besser in den Griff zu bekommen. Wir zeigen Übungen, wie man sich vor dem Auftritt einfach aber effektiv beruhigen  und Nervosität in Selbstbewusstsein verwandeln kann. Dazu gibt es wie immer eine schöne Tasse Tee...Infos zur Angewandten Atemtherapie:https://angewandte-atemtherapie.dehttps://atem-ausbildung.de#atemausbildung #atemübungen #Atmung #entspannungsübung #bewusstesatmen #bewusstatmen