EPISODE · Oct 16, 2025 · 4 MIN

Atmung für dein Nervensystem Reset

from GLOW UP & GROW - Deine tägliche Begleitung für dein strahlendes Ich · host Manuela Diemer

Happy Day ☀️🌬️Deine Atmung für dein Nervensystem Reset. Diese simple Atmung lässt sich unter dem Tag, oder auch am Abend super integrieren. Wellness für dein Nervensystem und deinen Körper und Geist. dein Atem - dein Fokus 〰️ PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl aus. Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und atme normal weiter.Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. Alles Liebe, Deine Ela ⁠Meine Coachings⁠⁠Breathwork Termine ⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠Instagram⁠

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