EPISODE · Sep 11, 2025 · 3 MIN

Atmung für einen klaren Geist

from GLOW UP & GROW - Deine tägliche Begleitung für dein strahlendes Ich · host Manuela Diemer

Happy Day ☀️🌬️Deine Atmung für einen klaren Geist.Ob morgens nach dem aufstehen, oder für zwischendurch, bei stressigen Situationen - diese Atmung eignet sich perfekt dafür. dein Atem - dein Fokus 〰️ PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl aus. Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und atme normal weiter.Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. Alles Liebe, Deine Ela ⁠Meine Coachings⁠⁠Breathwork Termine ⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠Instagram⁠

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