Atmung und das vegetative Nervensystem - ein Interview mit Clarissa Dierang

In dieser Folge darf ich die wunderbare Clarissa interviewen. Sie hat sich unter anderem auf das Thema Breathwork, also die Arbeit mit dem Atem spezialisiert. Wir sprechen in der Folge darüber, warum Atmung so schnell wirkt, was das autonome Nervensystem damit zu tun hat und wie man den Atme für sich nutzen kann. Clarissa teilt mit uns ihre go to Atemübungen im Alltag. Ich konnte einiges aus dem Gespräch mitnehmen und habe direkt Lust auf mehr Atemarbeit bekommen. Hier findest du Clarissa: Homepage: Clarissa Dierang - Yoga & BreathworkAtemkurs: https://www.clarissadierang.de/atemkursInstagram: @clarissa.dierangPodcast: Well-Being wisdomViel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Videothek:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne auf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder besuche meine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WEBSITE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚