„Atomic Habits“, James Clear и важността на навиците | Модерен стоицизъм със Стефан и Петър | Еп.13

„Навикът е втора природа“ твърди (или поне се повтаря, че е така) Цицерон. Добрите навици са именно затова и толкова важни, а лошите, рвазрушителни. Нелепите навици могат да съсипят живота ни, ползотворните - да го въздигнат. В наша власт е да направим разграничението и избора. Защото ние сме до голяма степен сумата от нашите навици и е важно да ги държим под постоянен контрол. В този разговор обсъждаме книгата на Джеймс Клиър „Атомни навици“, която и двамата считаме за безусловно важна в живота на стоика. Чуйте и вие кои са важните детайли около практикуването на навици и как можете да подобрите живота си с правилно подбрани и изградени такива. Вижте и предишните три епизода на този подкаст: https://youtu.be/fwmX9CLBXbo?si=7O-j715eWuOFzBoC – Самоконтролът като стоическа добродетел https://youtu.be/jPbHwuTVUjM?si=bK70DCLBmVLTjgXX - Стоицизъм срещу стреса https://youtu.be/wHC2nf9_oIM?si=65RXfFl3xnshShsE - В търсене на стоическо щастие   Timestamps: 0:00– Начало 0:09 – Intro и анонс на темата. „Атомни навици“ (“Atomic Habits”) на Джеймс Клиър (James Clear) – книга в помощ на стоическия живот. Започваме разговора за навиците 8:19 – За полезните и вредните