Att växa upp med ADHD – Leonardos väg tillbaka till sig själv

I veckans avsnitt av Självkodad möter jag Leonardo, 23 år, som delar sin resa med ADHD, skolfrånvaro och den inre stress som ibland kan bli så stark att kroppen säger ifrån.Vi pratar om något viktigt:Att skolfrånvaro ibland handlar om panik – inte ovilja.Att rätt lärare kan förändra en hel livsbana.Att bli sedd på sitt sätt, inte pressad in i någon annans form.Men framför allt pratar vi om det som händer sen - när man börjar förstå sina behov. När man hittar sina egna strategier. När man tar ansvar för att skapa förutsättningar som faktiskt fungerar.Det är där verklig styrka växer.I mitt arbete handlar det ofta om just det – att förstå sitt inre, det omedvetna, och våga skapa sin egen väg istället för att försöka leva någon annans.Leonardo är ett levande exempel på att det går.Lyssna där poddar finns 🎧Vad hade gjort skillnad för dig när du var yngre?I det här avsnittet möter du Leonardo Möller Flores.Han driver idag Instagramkontot @adhd.och.utveckling och arbetar med att sprida kunskap om ADHD, självledarskap och skolfrånvaro – frågor som han själv levt igenom.Under ungefär halva sin grundskoletid var han hemmasittare.Skolgången präglades av mobbning, försök från vuxna som inte riktigt räckte hela vägen.Men det är inte där berättelsen slutar.Med hjälp av träning, kost, självledarskap, förebilder och ett aktivt val att ta sig ur destruktiva mönster tog han sig tillbaka. Han avslutade både grundskola och gymnasium – och är idag licensierad personlig tränare med ett starkt intresse för holistisk hälsa.För Leonardo hänger allt ihop: träning, mindset, relationer, spiritualitet och inre ansvar.Det som gör hans röst så viktig är att den är äkta.Han har inte läst sig till problemet, han har levt det.Idag är hans driv tydligt: att ge ungdomar den hjälp han själv saknade.Och det är just det vi pratar om i det här avsnittet –hur man kan hitta sina egna vägar, ta hand om sig själv och skapa bättre förutsättningar än de man fick från början.Varmt välkommen att lyssna 🎧#ADHD #Självkodad #självledarskap #mentalhälsa #skolfrånvaro #personligutvecklingHar du frågor eller vill vara gäst i podden? Kontakta 👇Programledare Hanne Li Instagram: @hanneliform.sehttps://[email protected]älvkodad är en podcast med Hanne Li – med nyfikna samtal om människor, livet och det som formar oss inifrån.Podden rör sig mellan personliga livsresor, reflektioner kring medvetenhet, relationer, intuition och hur vi navigerar en värld i ständig förändring. Här får perspektiv mötas, tankar få ta plats och det mänskliga stå i centrum.Nya avsnitt varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.