Audiobook: [German] - Achtsamkeitsmeditation: Übungen für mehr Gelassenheit im Leben by Christian Stock

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/618996 to listen full audiobooks. Title: [German] - Achtsamkeitsmeditation: Übungen für mehr Gelassenheit im Leben Author: Christian Stock Narrator: Armin Berger, Dagmar Dempe Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 6 minutes Release date: October 23, 2013 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben. Einfach, alltagsnah und wirksam Grundübung Atemmeditation im Sitzen 10:52 Meditation im Stehen und Gehen 08:41 Körpermeditation 09:20 Meditation über Gefühle 04:58 Meditation über Gedanken 05:35 Fortgeschrittenen-Übung Metta-Herzensgüte 09:59 Offenes Gewahrsein 07:02 Informelle Übung Alltagsübung: Tasse spülen 09:34 Laufzeit: 65:59