Audiolibro 4: Monográfico sobre Mindfulness

Este es el cuarto audiolibro de la pequeña editorial de audiolibros. Es un monográfico sobre mindfulness con los siguientes capítulos: Cap 1. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención Cap 2. El método budista El noble óctuple sendero Cap 3. Jon Kabat-Zinn y la definición de Mindfulness Cap 4. Los tres factores principales en la relación con los demás Cap 5. El fundamento básico del mindfulness Cap 6. El pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción Cap 7. La instrucción fundamental del Mindfulness Cap 8. El Mindfulness y las emociones Cap 9. Mindfulness y compasión Cap 10. Daniel Goleman Focus Cap 11. Daniel Goleman Focus. Segunda parte Cap 12.El control mental y la empatía