Aufbau, anstatt Raubbau - mit sportgerechter Ernährung (zu Gast: Tanja Stroschneider)

In dieser Folge erzählt uns die österreichische Triathletin Tanja Stroschneider, wie sie mit der dreifachen Menge an Kalorien, bedingungsloser Liebe und mehr "Vitamin N" (Credit by @kipchogeeliud ) zu sich, neuer Kraft und ganzheitlicher Gesundheit gefunden hat. Das Bild aus dem Jahr 2019 zeigt nämlich (anders als der erste Eindruck vermuten lässt) eine starke Unterernährung, was bei 1500Kcal/Tag bei gleichzeitig hohem und intensivem Training eigentlich die logische Schlussfolgerung ist. Für Tanjas damaliges sportliches Umfeld war das nur leider nicht selbstverständlich und die Be- und Verurteilungen niederträchtig. Erst durch Tanjas damaligen Trainer Claude Ammann (und später Wilhelm Lilge) und besonders der Unterstützung von @juerghoesli, der sie als Mensch ganzheitlich verstanden hat, konnte Tanja sich wieder psychisch und physisch aufbauen - was schließlich das Bild aus dem Jahr 2020 hervorgebracht hat. Und damit keine Diät, sondern "artgerechte Haltung", wie Jürg Hösli sagen würde. Aber das ist leider vielen heutzutage immer noch nicht klar und wenn man Tanjas Geschichte hört, sollten sich viele noch einmal ehrlich hinterfragen und vor allem bewusst machen, welcher Verantwortung sie sich oder anderen gegenüber einfach nicht nachkommen, welche gefährlichen Auswirkungen dies haben kann und was es wirklich bedeutet, einen MENSCHEN (sportlich) zu fördern.