💬 Aurélie, prendre soin de son mental à travers le mouvement

Jeune, Aurélie appréhende déjà le run comme un moyen de "se vider la tête". Des foulées introspectives où quelques larmes jaillissent parfois avec un bon Linkin Park dans les oreilles.Quand elle devient maman, sa routine sportive évolue inévitablement. Entre les doutes, le manque de temps, les complexes à dépasser, elle se retrouve à travers le mouvement et prend soin de son mental dans ce qu'elle appelle son "carré de bienveillance".Ensemble, on aborde ce parcours de renaissance, sa reprise éternelle du running, sa pratique "flawless", un yoga parfaitement imparfait à contre-courant des routines ultra perfectionnistes.On explore également son quotidien de femme et de maman, entre pancakes en famille, parenthèses voyage, routine de reprise de confiance en soi. On parle du corps féminin incroyable et de comment pratiquer son sport en synchronicité avec ses cycles.💜 Bonne écoute------Pour découvrir Flawless Cycles ou suivre Aurélie sur les réseaux, c'est par ici que ça se passe : https://www.instagram.com/aurelielouisalex/?hl=en------📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > [email protected] ou APPEL DÉCOUVERTE👀 En savoir plus > PRAUSE.FR💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.