Prause
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Prause is a health podcast hosted by Marion Pannier. It has 16 episodes, with the latest published July 2025.
Bienvenue sur Prause, le podcast pour s'accorder une parenthèse. Je m’appelle Marion Pannier, je suis sophrologue et dans ce podcast, je vous invite à prendre un temps pour vous pour relever vos petits et grands défis du quotidien.Respirations, visualisations, histoires de vie, témoignages de sportifs, professionnels ou amateurs… Des instants privilégiés pour respirer et surtout impulser du mouvement dans votre vie. Bonne écoute._____📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese)👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://prause.fr/)💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/) _____Musique : Night in Kyoto - AVBEHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
health ·fr ·16 episodes
💬 Virginie, son premier marathon : le coeur rempli d'amour jusqu'à la ligne d'arrivée
Relaxation jardin d'été : commencer la journée en douceur
Visualisation "shot de confiance"
💬 Raf, Faire quelque chose pour soi, c'est faire quelque chose
💬 Aurélie, prendre soin de son mental à travers le mouvement
💬 Irina, s'exprimer différemment
💬 Matt, rendre accessible le running
💬 Virginie, le sport pour se retrouver
Visualisation lieu ressource : créer sa safe place
Geste d'ancrage : activer la confiance
Relaxation douceur : opération laser des yeux
Visualisation run parfait : améliorer ses sensations running
Visualisation pour se délester et s'apaiser : les vagues
Visualisation pour lâcher prise : la montgolfière
Sophrologie "prépa mentale" : se projeter positivement après un événement
Yoga nidra : relaxation physique et mentale
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