Aus der Hüfte gekommen

In der neuen Episode begrüßen Marco und Christoph ihren ersten Gast: Edith, die in Wales ihren Trainerschein zum „Leader of Running and Fitness“ machte, berichtet u.a. davon, wie sich das Training im Fitnessstudio auf der Marathonstrecke auszahlen kann, wie es sich mit der Muskelmasse im Alter verhält und warum Christoph die Sache mit dem Ohrensessel vielleicht noch einmal überdenken sollte. Zudem steuert sie zu den Laufempfehlungen einen Geheimtipp bei, der eventuell bald keiner mehr ist. Dazu gibt es auch in dieser Folge die Verleihung des „Kudos des Monats“ sowie ein update der Playlist. Viel Spaß!https://www.berliner-frauenlauf.de/https://sf-kladow.de/aufgepasst-sf-kladow-beim-meilenweit-cup/https://www.klosterlehnin.de/veranstaltungen/2356657/2023/05/27/lehniner-klosterlauf-(27.-mai-2023).htmlhttps://rhayaderac.org.uk/roundthelakes/index.phphttps://www.ing-night-marathon.lu/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.