Aus diesem Grund scheitern die meisten Abnehmversuche

Ich möchte mit dir in dieser Folge meine Beobachtung bei mir selbst und die Erkenntnis daraus teilen. Oft genug verfallen wir ins Schwarz-Weiß-Denken. Entweder es wird komplett verzichtet oder auf nichts verzichtet Entweder es wird gehungert oder man isst, so viel man will Entweder du machst exzessiv und viel Sport oder liegst nur auf der Couch. Am liebsten würdest du 5-10 Kilo in einer Woche verlieren wollen. Warum wir so oft radikal denken und handeln, um abzunehmen und was du für dich ab sofort anders machen kannst. Schauen wir uns gemeinsam in dieser Folge an. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/