Ausbreiten und Entspannen ⚘⚖

Heute breiten wir uns in uns selbst aus und finden eine entspannte Atmung, indem wir in die Tiefe des Atems gleiten. Geht es dir auch so, dass du einfach mal nichts mehr tun möchtest, als abzugeben? Tiefe Atmung unterstützt uns im Erkennen des Seins im Hier und Jetzt. Du findest, bevor wir gemeinsam ins Ausbreiten gehen, einen ruhigen Platz für dich und deine Matte in deinem Raum. Ich, deine Entspannungsbegleiterin Yvonne, möchte dich zuvor noch gerne auf den Initiator dieses Podcasts, dem Online-Gesundstudio YF aufmerksam machen, das dich beim Gesundbleiben mit herrlichen Gesundheitsformaten und Personal Training direkt unterstützt. Geh einfach auf www.yf-training-beratung.de und klicke dich durch die Angebote. So, und nun breite dich aus und reise mit mir zusammen durch dich hindurch. Lass los und erfahre während der Reise neue Impulse und Bilder, die dich in Weite und Entspannung bringen. Schön, dass du hier bist ⚘