Autoconocimiento. Cambiar, Eliminar, Reforzar una definición recurrente.

Es común que nos pongamos atención cuando algún aspecto de nuestro estar se desalinea suficiente que no nos deja funcionar adecuadamente. “Necesito cambiar” es la frase más típica. También el “Necesitas cambiar”. Sucede que existen situaciones en las cuales funcionamos de manera normal o natural y en nuestra sociedad de convivencia podemos transgedir y hasta atropellar a terceros. Cuando decidimos que trabajaremos en un cambio, no siempre es sencillo definir qué cambiar y parece que todo se derrumba, cuando en realidad existen aspectos que requieren reconocimiento y ser reforzados para poder soportar y apoyar ese cambio. El apoyo terapéutico es una gran herramienta ya que un tercero no involucrado puede observar los elementos que aportamos para lograr discernir y observar puntos débiles en nuestro sentir y los argumentos con los que sustentamos nuestro actuar. En el libro ProgramArte encontrarás muchas sugerencias de aspectos que pueden apoyar un esfuerzo de cambio. Una buena fuente de apoyo son las personas cercanas de confianza ya que algunas de nuestras capacidades y fortalezas son percibidas por ellos más que por nosotros. Te agradezco por participar, comentar, preguntar y compartir . Te comparto la liga para agendar una cita individual y las ligas para Despierta.online donde podrás encontrar muchos acompañamientos y herramientas de muchas personas experimentadas. Conoce más en: www.despierta.online #bienestar#saludybienestar#viajedebienestar#saludmental#autocuidado #wellness#healthandwellness#wellnessjourney#mentalhealth#selfcare#holisticlifestyle#healthylifestyle