Autoconocimiento: El Pasado, el Futuro y el Sufrimiento.

El tiempo es un tema que ha estado en toda filosofía y ha sido estudiado por toda ciencia. La psicología trabaja mucho en sucesos del tiempo. Tanto el pasado como el futuro son causa de sufrimiento para los Seres Humanos. La mente es una herramienta que está atada al correr del tiempo, necesita estar funcionando. El presente (aquí y ahora) requiere presencia, es decir observación desde los sentidos y la mente, por ello le cuesta mucho trabajo, le es más fácil generar escenarios pasados o futuros, reales o posibles. Por naturaleza preferimos el placer al dolor, irónicamente la mente se enfoca en el dolor pasado, en el dolor de no haber actuado de cierta manera en el pasado, en posibles eventos posibles deseados o indeseados. Generando así una atención en lo que nos genera o generará dolor. La mente es una gran herramienta que sin supervisión es capaz de lograr escenarios de verdadero sufrimiento, angustia, ansiedad, miedo, terror, ataques de pánico. La mejor manera de atender, enfrentar, reducir o evitar esos escenarios indeseables comienza en un autoconocimiento y la prevención al revisar nuestros pensamientos e interpretaciones del pasado. Comentaremos algunas prácticas que nos pueden ayudar a reducir y gestionar esos espacios de mente sufrida. Te invito a participar, comentar, preguntar y compartir ésta cápsula de autoconocimiento. Te comparto la liga para hacer una cita individual conmigo por si me quisieras permitir acompañarte con herramientas enfocadas a mejorar tu día a día, aprender a gestionar mejor los pensamientos y emociones y también lograr un buen equilibrio mental y energético. Conoce más en: www.despierta.online #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #angelesyarcangeles #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas