Autoconocimiento: El Silencio, divino tesoro.

Técnicamente, el silencio es la ausencia de sonido. Quisiera invitarte a expandir un poco el concepto a una ausencia de atención a los estímulos sensoriales y mentales. Práctica que se antoja imposible, aunque lograr instantes de silencio es realmente un tesoro. Thich Nhat Hanh, un monje budista de Vietnam, entre sus escritos dejó un libro titulado El Silencio, describe la práctica de los budistas en sus templos al contemplar el silencio. Actualmente tememos al silencio, buscamos radio, TV, RRSS, compañía y pocas veces logramos estar conectados a nosotros mismos, parece que huimos a nuestra esencia. Reflexionemos y busquemos espacios donde nos podemos conectar con nuestra naturaleza en silencio. Conoce más en: www.despierta.online #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas #bienestar #saludybienestar #viajedebienestar #saludmental #autocuidado #wellness #healthandwellness #wellnessjourney #mentalhealth #selfcare #holisticlifestyle #healthylifestyle