Autoconocimiento: La meditación una práctica saludable.

El día de hoy quiero compartir contigo qué es meditar, las diferentes formas de hacerlo y los beneficios que obtndrás si la incluyes en tus hábitos diarios. Meditar es una práctica milenaria, con muchas escuelas tanto formales como otras menos estrictas. Mi recomendación es que practiques alguna de ellas, la que más te ayude a sentirte bien. Se pueden practicar con un guía o sin éste. Las prácticas más reconocida nacen en Oriente, cabe decir que es una práctica que se considera mística en todas las regiones del mundo. Cuando revisemos las condiciones de una meditación podrás darte cuenta que muchas personas lo hacen sin saber que están meditando. Desde la pandemia hemos practicado meditación guiada semanal en línea, con pocas ocasiones se han suspendido. Ahora en Despierta.online te puedes inscribir para participar en ellas, con dos modalidades, la sencilla es $200 por sesión o $500 mensuales. Te comparto la liga para que puedas inscribirte. Conoce más en: www.despierta.online #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #angelesyarcangeles #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas