Autoconocimiento: Meditación

Una práctica milenaria que busca calmar la mente y conectar con una conciencia superior. Diferentes prácticas Orientales como la yoga el Zen, Qigong, Vipasana, budista, Sufi entre tantas otras prácticas. No existe una forma equivocada de meditar, mientras se tenga clara la intención y lo que se quiera lograr. 10 minutos al día es mejor que no hacerlo, tampoco hay un objetivo específico. La práctica diaria traerá más beneficios. Incienso, vela, figuras, música son instrumentos que generan un entorno conocido para la mente, apoyar y ayudar a entrar en un espacio listo para meditar, aunque no son requisitos. Existen prácticas que requieren posturas particulares para un mejor aprovechamiento y facilitar alcanzar el estado mental, energético buscado. Te invito a conversar sobre el tipo de meditación que yo guío semanalmente, nuestro propósito para hacerlo, los beneficios Muy pronto podrás participar en esas meditaciones en la plataforma de Despierta. Buscamos una relajación física profunda, utilizar la mente para observar, manejar e intervenir en las emociones o cuerpo físico. Es muy importante lograr una conexión profunda con nuestro Ser, el cuerpo y utilizar el poder de la mente a nuestro favor. Si sientes que la meditación te cuesta trabajo, tan solo requieres práctica y enfoque. Nunca es tarde para comenzar este viaje. Conoce más en: https://www.despierta.online/ Facebook Despierta https://www.facebook.com/despiertaelevatufrecuencia/ Universidad del despertar https://www.facebook.com/universidaddeldespertar/ Instagram Despierta https://www.instagram.com/despierta852hz/ Universidad del Despertar https://www.instagram.com/launiversidaddeldespertar/ #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #angelesyarcangeles #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas