Autoconocimiento: Relajación Profunda

El día de hoy te invito a practicar un proceso de relajación física profunda. Esta práctica te servirá mucho para poder manejar mejor tu salud física permitiendo a tu sistema parasimpático a funcionar mejor, también para transitar momentos complicados, tensos o estresantes, también para regresar a un centro después de un episodio de estrés mental o físico. Es un proceso fácil de practicar, con la intención de que lo practiques diario, entre más sea practicado más veloz alcanzarás el estado de relajación permitiendote dedicar más tiempo a tus meditaciones, entrar en un sueño profundo o incluso relajar el cuerpo mientras espacios de insomnio logrando así un descanso físico. Te invito a escuchar y practicar esta relajación desde un lugar donde puedas estar en paz, cerrar tus ojos y no requieras poner atención a alguna otra actividad. Posteriormente cuando hayas practicado suficiente podrás relajar el cuerpo mientras estés en actividad. Será un gusto compartir esta preparación para lograr una relajación muy profunda manteniendo una lucidez mental. Participa, practica, comparte con quien creas requiere de una práctica de relajación. Te comparto la liga para inscribirte a las meditaciones semanales los martes a las 8 pm a través de despierta.online, también en esta plataforma podrás agendar una cita individual para tener un acompañamiento personal y mejorar tu salud física mental y emocional. https://www.despierta.online/booking-calen... Conoce más en: www.despierta.online #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #angelesyarcangeles #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas