Autoconocimiento: Relajación Profunda Universidad Del Despertar 755 suscriptores Suscribirse

El cuerpo humano está capacitado para buscar el equilibrio requerido para mantenerse en salud (homeostasis). Utiliza todos los sistemas interconectados para lograrlo, como ejemplo el circulatorio, digestivo, óseo, nervioso, muscular…. El sistema nervioso tiene dos importantes funciones, el sistema Simpático y el Parasimpático. El primero es aquel que nos ayuda y prepara para cuidarnos de peligros y riesgos externos que nos puede poner en un desequilibrio tal que podemos perder la vida. El segundo es el que regula, repara y mantiene el cuerpo, el tema es que no puede operar cuando el Simpático está en acción. La vida moderna parece diseñada para constante actividad y acción, dieta alta en azúcar y harinas. Nada de esto es mortal, a menos que sea en grandes cantidades y con constancia. Está en nosotros el lograr espacios de paz y relajación. Es importante aprender a lograr alcanzarlos practicando de tal manera que el cuerpo logre mecanizar los pasos para entrar en espacios de relajación profunda aunque sea por períodos cortos. Este estado de relajación le permite al sistema parasimpático trabajar para mantener y regular el cuerpo físico buscando lograr el estado de homeostasis. Claramente no es el único cambio que debemos lograr, es bueno conocer algunas formas de llegar a ese estado físico y hasta mental. Te invito a escuchar y practicar dos técnicas, la harmonización del corazón a través de la respiración y la relajación profunda en unos minutos. Si sabes de personas que les pueda interesar o necesiten esta información, te agradeceré compartas esta liga para entrar a escuchar la cápsula. Te dejo la liga para hacer una cita individual para mi terapia y guía. https://www.despierta.online/service-... Conoce más en: https://www.despierta.online/ Facebook Despierta / despiertaelevatufrecuencia Universidad del despertar / universidaddeldespertar Instagram Despierta / despierta852hz Universidad del Despertar / launiversidaddeldespertar #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #angelesyarcangeles #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas https://www.despierta.online/service-...