Autoconocimiento: Usar la Respiración

Queda sobre entendido que todos respiramos mientras estamos vivos, lo que no es tan claro es que además de la sobrevivencia íísica, la respiración es una gran herramienta. Muchas prácticas incluyen el control de la respiración como parte integral de la disciplina, como el yoga, el Qigong, la meditación y en el deporte también es muy importante. Algunos terapeutas se apoyan en trabajos de respiración para controlar la ansiedad y el estrés. Platiquemos cómo utilizar algo que hacemos todo el tiempo y que podemos modificar de forma voluntaria para ayudarnos a tener mejor control de nuestro cuerpo. https://www.despierta.online/service-page/... También te comparto la liga para inscribirte a meditar conmigo los martes a las 8 pm (CDMX) Te dejo la liga para inscribirte https://www.despierta.online/booking-calen... Conoce más de despierta.online en: https://www.despierta.online/ Facebook Despierta https://www.facebook.com/despiertaelevatuf... Universidad del despertar https://www.facebook.com/universidaddeldes... Instagram Despierta https://www.instagram.com/despierta852hz Universidad del Despertar https://www.instagram.com/launiversidaddel... #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #angelesyarcangeles #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas Conoce más en: www.despierta.online #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas #bienestar #saludybienestar #viajedebienestar #saludmental #autocuidado #wellness #healthandwellness #wellnessjourney #mentalhealth #selfcare #holisticlifestyle #healthylifestyle