¿Autocuidado o autocastigo? Una línea muy delgada

Vivimos en una sociedad que constantemente nos bombardea con estándares de belleza que se alejan muchísimo de la realidad y que distorsionan la manera en que muchas personas se autoperciben. Y aquí, el tema de la alimentación y el ejercicio entra en juego; ya que existe una línea muy delgada entre querer cuidar nuestra salud y caer en el extremo del autocastigo por querer agradar a los demás. En este episodio les compartimos un poco sobre nuestra postura basada en nuestra experiencia profesional y personal. Escuchalo hasta el final y conocé más de nosotras en nuestras redes sociales: insta https://instagram.com/mas_que_calorias fb https://www.facebook.com/profile.php?id=100024879320711 web https://www.masquecalorias.com