Autoestima en enero: cuerpo, culpa y expectativas después de las fiestas

Después de las fiestas, muchas mujeres sienten culpa por su cuerpo, por lo que comieron o por no “retomar el control” lo suficientemente rápido.En este episodio hablamos de autoestima en enero, de la relación con el cuerpo, la culpa post fiestas y las expectativas irreales que aparecen al comenzar el año.Conversamos sobre imagen corporal, cultura de la dieta, comparación en redes sociales y amor propio, poniendo sobre la mesa lo que casi nadie dice: que tu valor no cambia por lo que pesas ni por cómo te ves en enero.Un episodio honesto para reconciliarte con tu cuerpo, bajar la culpa y empezar el año desde el respeto, no desde el castigo.🤍 Si enero te hace sentir incómoda contigo misma, este episodio te va a acompañar.