EPISODE · Mar 3, 2021 · 16 MIN
Automonitorización para aumentar tu motivación
from Coaching Nutricional y nuevos enfoques
La evidencia científica afirma que la automonitorización es una estrategia muy eficaz para aumentar la motivación en el cambio de conducta. ¿Es recomendable entonces realizar el registro de tu peso? ¿Hay algo mejor que el peso que puedes monitorizar? ¿Tiene el mismo impacto monitorizarte en papel que hacerlo utilizando la última tecnología? Respondemos a todas esas preguntas y, también descubriremos qué relación tienen los tomates con la motivación.
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Automonitorización para aumentar tu motivación
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This episode was published on March 3, 2021.
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La evidencia científica afirma que la automonitorización es una estrategia muy eficaz para aumentar la motivación en el cambio de conducta.
¿Es recomendable entonces realizar el registro de tu peso? ¿Hay algo mejor que el peso que puedes...
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