Auttaisiko mindfulness vaihdevuosioireiluun?

Vieraanamme tänään Jaana Jetzinger, valtiotieteen maisteri, mindfulness-ohjaaja, äiti ja vaihdevuosivaikuttaja. Jaana on Facebookin suurimman vaihdevuosiryhmän perustaja. Ryhmästä on tullut monelle naiselle tärkeä vertaistuen ja tiedon satama. Mutta mitä se mindfulness oikein on? Ja miten se voisi auttaa naisia pärjäämään vaihdevuosioireiden kanssa? Tästä ja paljosta muusta keskustelemme tänään. Liity Jaanan ryhmään täällä. --- P.S. Tutustu kiitettyyn vaihdevuosivalmennukseemme täällä.