¡Auxilio, no puedo manejar mis emociones! [Saber vivir] (21/08/2024)

La búsqueda de ayuda emocional requiere que cada persona reconozca sus problemas, los comprenda y les dé su propia dimensión. En tiempos de dificultades, nuestros recursos emocionales se convierten en herramientas valiosas, ya que incluyen la capacidad para afrontar problemas, redes de apoyo social y prácticas de autocuidado, que permiten manejar los sentimientos de manera efectiva y resiliente. En Diálogos en confianza, hablaremos de las estrategias a largo plazo para mantener un equilibrio emocional y cuándo es necesario buscar ayuda.