Avhengighet, «wake up calls» og livsstilsendring

Hva skal til for å endre livsstil, og hvilke utfordringer gir det oss? Silje møter broren Stefan for å snakke mer om endringene han har foretatt seg siste tiden, og hva som fikk han til å innse at hans «hobby» hadde blitt en avhengighet, som han nå har hatt en pause fra. Hvordan avhengigheten har påvirket livet hans og hva som har motivert Stefan til å endelig ta noen grep, både med trening og kostholdet.Dette er tema i denne episoden.På godt og vondt deler de også erfaringene fra deres første treningsøkt, og hva som ble en skikkelig wake up call for dem begge. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.