#8 Avoir des pulsions de sucre/TCA et vouloir perdre du poids (spoiler : c'est pas trop compatible)

Tu as l'impression d'être obsédée par la nourriture.Tu calcules tout, tu contrôles tout, ou au contraire tu perds le contrôle et tu culpabilises. Tu alternes entre restriction et craquage. Tu manges en cachette. Tu compenses par le sport. Tu y penses du matin au soir.Et on t'a toujours dit que c'était "un manque de volonté" ou que "t'étais gourmande".Non. Ce sont des troubles du comportement alimentaire. Et il en existe bien plus de formes que l'anorexie et la boulimie.Dans cet épisode, je te parle de :>Ces comportements du quotidien qui sont en réalité des TCA, sans que tu le saches.> Pourquoi les TCA rendent la perte de poids impossible (épuisement, fuite énergétique, hormones en vrac) > Les différentes formes de TCA dont personne ne parle,> Pourquoi selon moi, il faut d'abord réparer ta relation à la nourriture et ta santé hormonale AVANT de chercher à perdre du poids et surtout : comment on en sort ?Si tu te reconnais dans cet épisode, partage-le à quelqu'un qui a besoin de l'entendre. Parfois une prise de conscience change tout.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.