Avslappning i bäckenbotten och prestationsfri träning Styrkebyrån #208

I veckans avsnitt pratar vi om avslappning för bäckenbotten, medelintensiv, prestationsfri träning och om damkronornas bojkott. Vi svarar också på en lyssnarfråga om hur man kan träna med ett rövband. Hålltider: 0.00 Bäckenbotten, yoni, rätten till vård och avslappning. 21:55 Medelintensiv och prestationsfri träning. 34:45 Damkronornas bojkott 52:17 Lyssnarfråga Hej, jag har köpt ert rövband men vet inte riktigt hur jag ska göra. Har ni några tips på hur jag kan använda det i min träning? Fortfarande gäller koden "styrkebyrån" hos Vuxen.se och ger 20 procent på alla köp över 500kronor!