Avsnitt 15 - Vad menas med Ayurveda?

Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och  är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balansera din hälsa och ditt välmående.  Den grundar sig på de fem elementen: Jord, luft, eld, vatten och rymd. Att omsorgsfullt med åtgärder av en hälsosam livsstil skapa balans. Man betonar tre elementära energier, sk doshor (kroppstyper), Vata, Pitta och Kapha. Inom ayurveda menar man att varje människa besitter en unik kombination av doshor. Även om det inte är avsett för att bota specifika sjukdomar, du behöver fortfarande västerländsk medicin för det, så kan ayurvediska ingredienser och metoder hjälpa dig att upprätthålla harmonin i din kropp och vara ett utmärkt komplemnet att ta hand om dig själv för ett hälsosammare, lyckligare och mer balanserat liv. Grovt förenklat bygger ayurveda på att allt hänger ihop – kroppen, tanken och naturen. Man är övertygad om att ohälsa beror på obalans i sin dosha och genom att komma tillrätta med det kan man må bättre. Men den berömda balansen hur hittar man den,  i vårt tidevarv med snabba intryck? För hur lyssnar man på sin kropp när hela tillvaron brusar? Så vilken dosha är du ? Vad kännetecknar den, det kan du lyssna mer på i veckans avsnitt av wellnesspodden avsnitt 15. Glad Påsk  Maggie  Ps Är du intresserad av detta och Yinyoga och bor i Göteborg, studion är i Askim, så startar jag en kurs på 4 gånger om Ayurveda & Yinyoga , start 11 april, läs mer nedan  ds Yogakurs & Ayurvedan 4 ggr | Facebook www.yimyac.se