Avsnitt 18 - Ny forskning och välgörande yoga ute för en god sak.

Ny forskning om yoga och varför det är välgörande yoga utomhus för en god sak. I podden denna gång pratar jag om den nya forskningen och varför det är välgörande att yoga ute . Även hur det kom sig att jag började med det , hur yimyac.se startade och mycket mer. Ny forskning som presenterades vid American Society of Clinical Oncology årsmöte fann att promenader i 30 minuter om dagen och yoga visade lovande resultat hos vissa cancerpatienter. The Guardian sa att dessa fysiska aktiviteter visade sig minska trötthet och minska risken för cancerspridning. Detta tycker vi låter lovande och kommer hålla utkik efter fler artiklar kring ämnet. Att träna utomhus ger positiva hälsoeffekter och under sommaren flyttar yimyac ut till sommarstudion. I år blir det två tisdagar i juni 13 och 20 juni, då det är begränsat antal plats, Föranmälan krävs och jag meddelar om man fått plats via mejl. Skulle det bli dåligt väder kan man ev byta dag eller så får vi ställa in den gången, men vi hoppas på sol =) Passet är ca 75 min och början i yang och slutar i yin, det blir en yogaresa genom olika yogastilar. Välkommen Namaste Maggie ps Länk till anmälan : Anmälan Yimyac Yoga sommar 2023 (google.com) Vill du eta mer om Yinyoga ladda ner vår kostnadsfria e-bok här: Få vår E-bok om yoga utan kostnad. (mailchi.mp)