Avsnitt 20 - Vi fyller ett år och tjugo avsnitt och avslöjar hur det går till bakom kulisserna

Det är dags att fira att Cykelpodd med Elna & Helena fyllt ett år och tjugo avsnitt och vi snackar en hel del om hur det funkar att podda på distans, hur vi löser det tekniska, om saker som gått fel och sedan avhandlar vi allt mellan himmel och jord, om att vara lite bitsk under mensen, oroa sig för vinterträningen och om att vi behöver köra fler trainerpass med medalj och nummerlapp!   Hålltider på ett sisådär ungefär. Bästast är förstås om ni lyssnar på hela från början till slut ;) 03.30 - Om att podda när man sitter i varsin halva i Sverige, hur vi gör tekniskt och vem som gör vad. 05:40 - Vi kommer på att vi aldrig använder manus och kommer av oss 07:30 - Skrikande barn, överhettad poddkoja och att dubba sig själv i panik 11:00 - Studio DIY - kuddar på golvet och högljudda grannar 13:00 - Om dialogen med lyssnare som ger oss väldigt mycket tillbaka 14:00 - Hint, hint, hint och en grej vi vill göra med podden 16:00 - Dags att snacka träning. Är vi redo för att dra igång tävlingarna i slutet av april och är Elna verkligen döende? 17:00 VAAAAAD ska folk säga om det blir pannkaka??? 19:45 Test och prestationsångest över test 20:00 Om felkalibrerad trainer och att ha det kämpigt mentalt inomhus 25:00 Om att längta efter vila istället för att tjuvträna 25:30 ”Idag har jag mens och då var jag bitsk och sedan gick jag därifrån” 28:00 Om att det aldrig inte är värt det - några minuters snack som leder över till nästa hållpunkt 30:00 Låt nummerlappen sitta, sätt på dig medaljerna på trainerpasset 34:00 Snöfritt i skogen - då blir kroppen glad! 38:50 PR och lite bloopers som fick vara kvar   Vill ni hänga med oss på våra kanaler finns vi här: BLOGG www.elnadahlstrand.se www.helenaenqvist.se INSTAGRAM www.instagram.se/elnadahlstrand www.instagram.se/helenaenqvist www.instagram.com/cykelpodd   YOUTUBE www.youtube.com/elnadahlstrand www.youtube.com/helenaenqvist FACEBOOK https://www.facebook.com/groups/cykellycka/ www.facebook.com/elnadahlstrand https://www.facebook.com/helenaenqvistblogg/ www.facebook.com/cykelpodd