Avsnitt 28 - Höst, stress, sömn och film.

Hösten är här och nu gäller det att möta den på bästa sätt. I Wellnesspodden denna vecka berättar jag mer hur du ska tackla denna mörka årstid. Jag tipsar även om hur man kan minska sin  stress , det är lätt att dras iväg och ta på sig för mycket och hur bromsar man då. Du som har bekymmer med sömnen får 10 tips för bättre sömn I slutet av podden kommer även några film- och serietips  Allt gott Maggie ps Lymfmassagen jag nämner kan du ta del av på yimyac.se/video