EPISODE · Jun 24, 2026 · 50 MIN
AVSNITT 347: EN MJUKARE KROPP! SOMMARFLOW – SÅ TAR DU HAND OM DIN FASHIA
from Hälsorevolutionen
Faschian, vår bindväv, är kroppens största sensoriska organ. När vi vaknar på morgonen, och känner efter: Hur mår jag idag? Är jag stel? Är det något som gör ont, som skaver ... Ja, då är det bindvävens 250 miljoner nervändar som skickar signaler till vår hjärna och som gör att vi kan tolka kroppen. Den gåtfulla, livsviktiga bindväven, som väver sig in i precis varenda organ i kroppen och är nyckeln till kroppskänslan. Hur kan vi ta hand om vår bindväv, vår faschia på bästa sätt, för att just känna oss mjuka och levande i kroppen?Veckans gäst, Cecilia Douglas, faschia- och rörelsespecialist ger oss sina bästa tips.PS:Här är länken till den Fashia movement-träning med Karin Gurtner som nämns i avsnittet.art of motion Academy | FAMO Fascia Movement - YouTubeVill du kontakta Cecilia för mer info, se hennes hemsida www.ceciliadouglas.com Eller Instagram @cecilia.douglasEn podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Faschian, vår bindväv, är kroppens största sensoriska organ. När vi vaknar på morgonen, och känner efter: Hur mår jag idag? Är jag stel? Är det något som gör ont, som skaver ... Ja, då är det bindvävens 250 miljoner nervändar som skickar signaler till vår hjärna och som gör att vi kan tolka kroppen. Den gåtfulla, livsviktiga bindväven, som väver sig in i precis varenda organ i kroppen och är nyckeln till kroppskänslan. Hur kan vi ta hand om vår bindväv, vår faschia på bästa sätt, för att just känna oss mjuka och levande i kroppen?Veckans gäst, Cecilia Douglas, faschia- och rörelsespecialist ger oss sina bästa tips.PS:Här är länken till den Fashia movement-träning med Karin Gurtner som nämns i avsnittet.art of motion Academy | FAMO Fascia Movement - YouTubeVill du kontakta Cecilia för mer info, se hennes hemsida www.ceciliadouglas.com Eller Instagram @cecilia.douglasEn podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
AVSNITT 347: EN MJUKARE KROPP! SOMMARFLOW – SÅ TAR DU HAND OM DIN FASHIA
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.