Avsnitt 43 - Kom i balans efter semestern - 4 tips

Wellnesspodden  avsnitt  43: Hösten är snart här – Kom i balans efter semestern Hösten närmar sig, och det är dags att hitta tillbaka till rutinerna! I detta avsnitt inspireras vi av Dr. Mindy Pelz som delar med sig av sina 4 smarta tips för att återställa balansen efter semestern. Vi pratar även om hennes nya bok Eat Like a Girl, och om hur fasta och hormonbalans kan gå hand i hand. Känner du dig överväldigad? Lyssna på avsnitt 22 istället, för enkla vanor du kan föra in i din vardag, från Mosleys bok Just One Thing. Hitta det som funkar bäst för dig och kom igång!