Avsnitt 45 - Balans mellan kropp och själ

Finn din balans med hjälp av ayurveda. Men vad är det och vad menas med dosha och chakra?, det berättar jag om i veckan avsnitt. Ayurveda och chakrasystemet erbjuder en väg till balans mellan kropp och själ. Genom att förstå de tre doshorna – Vata, Pitta och Kapha, kan du anpassa din kost och livsstil för bättre hälsa. Vata styr rörelse och kreativitet, Pitta ansvarar för matsmältning och intellekt, medan Kapha ger stabilitet. Chakrasystemet kartlägger vår inre energi. Genom att balansera varje chakra, från rot till krona, skapar vi harmoni i både kropp och sinne. Yoga och meditation hjälper till att öppna dessa energikanaler och främja välmående. ✨ ps Yoga med oss på Yimyac ( vi finns i Göteborg) ny klass på torsdag, Läs mer på vår hemsida. ds