Avsnitt 75 - 4000 km på cykel – möt The Primal Swede, Erik

Wellnesspodden – Avsnitt 75: The Primal Swede 🚴‍♂️Möt Erik, även känd som The Primal Swede, som i sommar cyklar det 4000 km långa Transcontinental Race – ett av Europas tuffaste ultracykellopputan support. Bara veckor innan deltog han också i välgörenhetsloppet Ride for Life till förmån för Hjärt-Lungfonden (rideforlife.se).Vi pratar om hur man mentalt och fysiskt förbereder sig förextrema utmaningar, om Eriks primalinspirerade livsstil med naturlig kost, rörelse och närhet till naturen – och om att hitta balans bortom prestation.Erik delar dessutom sina tre bästa boktips:A Land So Strange – Andrés ReséndezWalking the Amazon – Ed StaffordMusashi – Eiji YoshikawaFavoritfilm: Into the WildFavoritband: VNV NationRecepttips: Primalinspirerade köttbullar i airfryer – med smör och havssalt, se hela receptet på bloggen (maggiesmind.se)Vem är egentligen Erik bakom cykeln?Det, och mycket mer, får du veta i detta inspirerande sommaravsnitt!🎧 Lyssna där poddar finns!👉 Kontakt:Hemsida: www.theprimalswede.comMejl: [email protected] Gott MaggiePS. Simstjärnan jag nämner i avsnittet var Lars Frölander😉#wellnesspodden #theprimalswede #transcontinentalrace#rideforlifesweden #ultracykling #hälsa #primal #paleo #inspiration #poddtips #maggiesmindse #cykla #äventyr