Avsnitt 9: Hur göra under kommande helger?

De kommande helgerna kommer bjuda på utmaningar för någonm som vill eller behöver hålla sin hälsa i kontroll. Vi kommer till bågnande julbord och exklusiva omfattande nyårsmiddagar, och däremellan middagar hos vänner och familj. Hur ska man då göra för att hålla kursen igenom detta? Det tar vi upp i dagens avsnitt.