Ayuno, dopamina y estrés: la verdad, con el Dr. Miguel Toribio Mateas | El Podcast de Alberto Cartier

¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana).Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.comVivimos obsesionados con “hackear” el cerebro.La dopamina.El cortisol.El ayuno.El móvil.La pornografía.La microbiota.Y cuanto más contenido consumes…más parece que cualquier cosa que haces está destruyendo tu vida.Pero, ¿cuánto de eso es verdad?En este episodio, junto al neurocientífico Miguel Ángel, desmontamos algunos de los mitos más repetidos de internet sobre el cerebro, las emociones, el estrés y el comportamiento humano.Sin frases vacías.Sin pseudociencia.Sin gurús.Hablamos de:– El mito de los “tres cerebros” y por qué el cerebro no funciona como te han contado– Qué pasa realmente cuando “pierdes el control” en una discusión– Cómo funciona de verdad la amígdala, el cortisol y el sistema nervioso– Si el scrolling infinito, la pornografía o la masturbación “destrozan” tu dopamina– Qué hay de cierto en el ayuno intermitente y los ayunos largos– Y por qué reducir todo a biología puede hacerte perder lo más importante: el contexto humanoPorque quizá el problema no es que te falte disciplina.Quizá estás intentando entenderte a través de explicaciones demasiado simples para algo tan complejo como un ser humano.Este episodio no busca darte soluciones mágicas.Busca darte claridad.Y en un mundo lleno de vídeos de 30 segundos diciendo que “esto arruina tu cerebro”…eso ya es muchísimo.🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1Sígueme aquí:Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/Web: http://albertocartier.comTikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartierPrefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes enSpotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartierY más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V