Ayuno intermitente, ¿qué es? ¿en qué consiste?

Esta semana vas a aprender todo sobre el Ayuno Intermitente. ¿Es tan bueno para perder grasa como algunos dicen? ¿Es peligroso porque ralentiza tu metabolismo como aseguran otros? ¿Es malo para la salud? Esas y otras dudas las verás resultas en unos minutos. Hoy toca nuevo episodio de Frecuencia Fitness. Como cada miércoles te traigo información que puedes aplicar nada más terminar de escucharlo, y de esa manera ir progresando en los cambios que quieres realizar en tu cuerpo. Te invito a visitar mi instagram https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar. Dirección y locución: Daniel Rubio Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es