Ayuno intermitente ¿realmente funciona?

Seguro en alguna ocasión has intentado hacer los famosos “ayunos intermitentes”, estos espacios que se dejan libres de alimento con el fin de reducir unos kilitos, pero sabías que esto ocasiona “autofagia”, los beneficios de perder peso y vivir mejor. Descubre las diferentes maneras de comer sano sin necesidad de hacerte daño a través del podcast de Punto Saludable, disponible cada semana a través de tu plataforma de audio favorita. No olvides seguirnos en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast A Xime la encuentras como: IG y TikTok: XimeNutri_ FB: Ximena Tena Nutrición Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.