¿Ayunos de varios días? ¿De verdad?

Hace unos días escuché a un chico hablar de todo lo bueno que tenía hacer ayunos de varios días y no solo a nivel de salud, sino también a la hora de marcar los abdominales. Pues bien, hoy voy a dar mi opinión con respecto a esto y si de verdad merece la pena estar tantos días sin comer para conseguir definir mejor. También espero tu opinión en Instagram. Para contactar conmigo y empezar a entrenar mejor: Escríbeme aquí: https://ivllamazares.com/empezar O apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music