Ayurveda Balance trotz Hitze & Sommervibes

Der Sommer bringt Leichtigkeit, mehr Zeit im Freien und viele schöne Momente mit sich. Gleichzeitig fordern uns Hitze, veränderte Routinen, späte Abende, soziale Events und ein anderer Tagesrhythmus oft mehr heraus, als wir zunächst merken. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du mit Hilfe von Ayurveda gesund durch den Sommer kommst und trotz Hitze, Grillabenden und Sommervibes in deiner Balance bleibst.Du erfährst, warum der Sommer aus ayurvedischer Sicht besonders stark vom Pitta-Dosha geprägt ist, wie sich diese innere Hitze auf Körper und Geist auswirken kann und was dir hilft, mehr Ruhe, Frische und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Ayurveda im Sommer, ganzheitliche Gesundheit und einen entspannten Umgang mit Ernährung, Bewegung und Routinen interessierst.In dieser Episode geht es unter anderem um:Ayurveda im Sommer und die Bedeutung des Pitta-Doshakühlende und erhitzende Lebensmittel besser verstehenwarum Pfefferminze, Kardamom und andere ayurvedische Impulse im Sommer so wohltuend sein könnenwie du Bewegung bei Hitze sinnvoll in deinen Alltag integrierstdie 80/20-Regel für einen gesunden und gleichzeitig entspannten Sommerwarum innere Balance gerade in der warmen Jahreszeit besonders wichtig istDie Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du den Sommer genießen möchtest, ohne dich dabei selbst aus dem Gleichgewicht zu bringen.Über den Podcast:KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit und gibt dir zugleich Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.Wenn du tiefer in Themen wie Ayurveda, gesunde Gewohnheiten und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest und lernen willst, Menschen professionell zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildungMehr zur Körpergut Akademie:www.koerpergutakademie.comWenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die gesund, entspannt und in Balance durch den Sommer gehen möchten.