Ayurveda bei Wind und Wetter - der Herbst

Hast Du schon gemerkt, es ist Herbst.Ich war 14 Tage auf Fuerteventura - da habe ich noch nichts davon gemerkt.Hier ist es kalt, windig - richtiges Schiet-Wetter.Was Du tun kannst, damit es dir besser geht - das erfährst Du Hier.Hier das Rezept vom Chai:½ L Wasser½ L Milch (Sojamilch, Hafermilch)2 TL grüner Tee oder Schwarztee1 TL frischer, grobgehackter Ingwer4 - 5 Nelken (ganz)1 - 2 Zimtstangen4 - 5 Kardamomkapseln3 - 4 Sternanis2 - 3 EL Palmzucker oder brauner RohrzuckerDu erfärst in diesem Podcast auch, wie der Tee zubereitet wird.Genieße den Herbst, er hat auch viele Wunder - mach einfach die Augen auf!Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.Herzliche Grüße Dein Ayurveda Coach WolfgangDies ist eine Gemeinschaftsproduktion von http://www.schule-fuer-ayurveda.de und http://www.ayurveda-rosenschloss.de