Ayurveda Food Combining: कभी साथ न खाएं ये चीजें, डॉक्टर से जानें रॉन्ग फूड कॉम्बिनेशन

क्या आप भी फ्रूट चाट को चटकारे लेकर खाते हैं या घी और शहद का सेवन एक साथ खाते हैं? गर्मियों में बहुत से लोग सोड़ा सिकंजी का खूब सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिन चीजों को आप हेल्दी समझकर खा रहे हैं वे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं. आप क्या खाते हैं और कब खाते हैं इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. इससे भी ज्यादा जरूरी है कि आपको ये पता हो कि कौन सी चीजों को साथ खाना चाहिए और कौन सी चीजों को नहीं. सही फूड कॉम्बिनेशन्स से पोषक तत्वों का अधिकतम लाभ उठाया जा सकता है. वहीं गलत कॉम्बिनेशन से नुकसान भी हो सकते हैं. ऐसे में हमने गलत फूड कॉम्बिनेशन जिन्हें हम आमतौर पर खाते हैं, को लेकर डॉक्टर विनायक एबट से बात की. तो चलिए जानते हैं आयुर्वेदिक फूड कॉम्बिनेशन के बारे में सब कुछ.