Азамат Скаков: сынық адамнан толық адамға дейін / Narikbi LIVE #97

Подкаст қонағы коуч, кітаптар авторы - Азамат Скаков. Біз Азамат мырзамен оның өмірлік жолын басынан қазіргі күнге дейін айтып өттік.  Сынық адамдар (broken people) кім? Ата-анамен қарым қатынас өмірізге қалай әсер етеді? Ұйқыны қалай дұрыстаймыз? және тағы да басқа маңызды тақырыптар қозғалды.  Онлайн математикалық тренажер: www.qalan.kz Azamat: https://www.instagram.com/azamat__skakov Narikbi: https://www.instagram.com/narikbi   Instagram: https://www.instagram.com/narikbi.live Telegram: https://t.me/narikbi_live TikTok: https://www.tiktok.com/@narikbi.live   00:00 Тизер 02:40 Таныстыру 05:30 Балалық шағы туралы 07:20 Банкир болғам деп ойлағам 14:00 Студентік өмірі 19:50 Диссертация мен загс бір уақытта болды 23:30 Әке арасындағы қарым-қатынас 28:45 Дәптерге жоспарымды жаздым 32:00 Магия утра туралы 36:00 Жеке дамуы туралы 40:00 Ilets тапсырған туралы 47:00 Сапалы ұйқыны қалай орындаймыз? 52:00 Шешілмеген проблеманың шешімін ойлау 56:00 Ағзаның өзі оянуы 1:01:50 Аз аздан үздіксіз 1:08:50 Мен кіммін? 1:13:00 Күнде тұрақты нәрсе істеу 1:19:20 Мелотонинның функциясы 1:23:00 Ұйқының циклы 1:25:20 Баланы ерте ұйықтату керек 1:28:20 Әр бөлменің өзінің жарығы бар? 1:35:50 Ұйықтау үшін бөлменің градусы 1:40:00 PHD Мамандығы туралы 1:46:00 Әкемен қарым-қатынас 1:52:27 Саяхаттау өте маңызды- 1:54:00 Психотипирование техникасы 1:58:00 Азамат Сен сынық адамсың! 2:03:00 Өзіңді алдауды, қалай емдеуге болады?- 2:09:30 Коуч сертификаты 2:21:00 БЛИЦ!