بعد الأربعين.. لماذا يتباطأ نزول الوزن؟

from دنيا الغذاء · host Roya Podcast - رؤيا بودكاست

بعد الأربعين... لماذا يصبح نزول الوزن أصعب؟ هل المشكلة في الأكل فقط؟ أم أن التغيرات التي تطرأ على الجسم تلعب الدور الأكبر؟في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء، تشرح خبيرة التغذية د. ربى مشربش الأسباب الحقيقية التي تجعل خسارة الوزن أكثر تحدياً بعد سن الأربعين، وتقدم نصائح عملية لبناء نظام غذائي صحي يحافظ على الكتلة العضلية، ويعزز الحرق، بعيداً عن الحميات القاسية والمفاهيم الخاطئة.إذا كنت تبحث عن نتائج صحية ومستدامة، فهذه الحلقة ستساعدك على فهم ما يحتاجه جسمك في هذه المرحلة العمرية.استمعوا الآن عبر جميع منصات البودكاست.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 29, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

بعد الأربعين.. لماذا يتباطأ نزول الوزن؟

0:00 10:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

بودكاست هضيم Independent Arabia / اندبندنت عربية معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي (قوسان) Qawsan official لكل من خذلته الأصوات المحيطة به، ولكل الأكتاف التي لم نستطع الاستناد عليها.نحنُ، كل أصمّ في عالم ناطق، وكل ناطق في عالم أصمّ، نبحث عن دنيا تضمُّنا ومحيط يسعُ تجديفَ إبحارنا.لنشعرُ بالجدوى، نحتاج ضمادًا لجروح الروح، ومساحة للشخبطة على الحيطان، أرضية لصنع ما يكفي من النوافذ، وسماء غنية نعدّ فيها نجومنا، فيكون النظر من خلالها في محاولة سماعِ صوتها: رحلة سفر، رفيقها (قوسان)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of دنيا الغذاء?

This episode is 10 minutes long.

When was this دنيا الغذاء episode published?

This episode was published on July 29, 2026.

Can I download this دنيا الغذاء episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!